2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1405 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 88.12g.
朝食: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. 昼食: Зеленый Луг Кефир 1%. 夕食: Жигулевское Светлое Пиво. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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