2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1004 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 18.44g | 炭水化物: 147.20g.
朝食: MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Terung Dimasak, Nasi Putih, Alpukat. 昼食: Lay's Rasa Rumput Laut, Minyak Wijen, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Tomat Ceri, Telur Rebus Lunak, Sohun. 夕食: Lemon, Madu, Teh Hijau, Susu Kedelai. 軽食/その他: Es Buah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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