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昨晚49.0kg
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48.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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859 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 64.65g.
朝食: 流沙包, 安井 紫薯包, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉. 昼食: 米饭, 草鱼, 猪排骨, 萝卜排骨汤, 白萝卜. 夕食: 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 猪排骨, 草鱼, 小西牛 纯牛奶. 軽食/その他: 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 小番茄/樱桃番茄. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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