2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1184 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 174.57g.
朝食: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Kraft Singles , Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Super Bihun Super Bihun Kuah. 夕食: Roma Malkist Crackers (3). 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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