2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1734 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Conad Stracchino Cremoso, Prosciutto Crudo, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Petto di Pollo, Minestrone, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Colussi Zuppalatte, Corsini Schiacciata di Pasqua. もっと...
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2039 kcal
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運動:
座る - 1 時間 51 分, テレビで見る - 1 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 運転 - 34 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 44 分, 読む - 45 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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