2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2194 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 208.09g.
朝食: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Oatmeal. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Member's Mark Southwest Salad Kit, Chili. 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Bananas, Cuties Clementines. もっと...
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2465 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 20 時間 46 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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