2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1930 kcal
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脂質: 85.10g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 220.69g.
朝食: miree Französische Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Delikato Eierstich, Gemüsesuppe. 夕食: Pesto, Kohlrabi, Gut & Günstig Edel Salami , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Butter, Gurke (mit Schale), Leerdammer Leger, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Haselnüsse. もっと...
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2876 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 27 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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