|
Ve sonunda 10 kilo gitti 🤸♀️💃🏃♀️ kimse tutamaz beni
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1902 kcal
|
脂質: 78.54g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 263.42g.
朝食: Badem, Süt, Muz, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Dereotu, Tere, Zeytinyağı, Roka Marulu, Pişmiş Mercimek, Bulgur (Pişmiş). 夕食: Çikolatalı Pudingler, Çoban Salatası, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Kremalı Havuçlu Pasta, Kremalı Havuçlu Pasta. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Tebrik ediyorum sizi Hedefinize ulaşma mutluluğunu yaşamanızı dilerim 👏🏼🙏🏻
2020年 03月 20日 投稿者: hatice-dogdu
|
Tebrik ederim darısı başımıza
2020年 03月 20日 投稿者: drşeymax
|
Tebrikler başlayalı 5 ay mi oldu acaba yanlış hesaplamadiysam?
2020年 03月 20日 投稿者: hanife60100
|
Teşekkürler hanife60100 ne kadar oldu hesaplamadım ama kizim 7 aylık oldu işte biraz toparladıktan sonra başladım ama çok diyet psikolojisine sokmadım kendimi spor diyet bazen dağıttım bazen çok güzel topladım hani 5 ayda dolu dolu diyet yapmadım
2020年 03月 20日 投稿者: denizerdinç
|
Teşekkürler drseymax😊 inşallah sizde görürsünüz
2020年 03月 20日 投稿者: denizerdinç
|
Teşekkürler hatice-doğdu😊
2020年 03月 20日 投稿者: denizerdinç
|
Olsun o da büyük başarı sonuçta , ben doğum yaptım ilk hafta hamile kaldığım kiloya geri geldim . 2 ay civarı o kiloda kaldım . Ve sonra birden açlık krizleri yaşadım emzirdikce sonra ben bi kilo aldım tam tamına 15 kg 😊 kızım 7 aylık olunca diyete başladım çok şükür yavaş yavaş verebildigim kadar kendimi ve sütümü etkilemeden devam etmeye çalışıyorum 😊😊denizerdinç
2020年 03月 20日 投稿者: hanife60100
|
Çok güzel hanife60100 umarım kısa sürede istediğin kiloya ulaşırsın ulaşırız 👏
2020年 03月 21日 投稿者: denizerdinç
|
denizerdinç umarım 😊 Teşekkürler 😍
2020年 03月 21日 投稿者: hanife60100
|
Helal olsun inşallah bende de 10 gitmek üzere 😍
2020年 04月 3日 投稿者: deryaakpınarli
|
2020年 04月 4日 投稿者: BAYRAM.0101
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|