ciki_mikaの日記, 2020年 03月 20日

2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.1 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:

1278 kcal

脂質: 79.08g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 85.51g. 昼食: Gekochtes Ei, Äpfel. 夕食: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Aldi Buttergemüse. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel. もっと...

2887 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, クロストレーナー - 59 分, 休憩 - 7 時間　 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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