|
Всем доброго дня! Вот и закончился мой поход на LPG массаж. Результат выставляю на ваш суд. Объем уменьшился на 3 см., хотя это почти не заметно.
|
61 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
991 kcal
|
脂質: 34.42g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Соевое Мясо, Капуста Тушеная, Чай. 夕食: Хлеб Черный, Титан Фунчоза с Овощами. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Чай. もっと...
|
|
2346 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, степаэробика - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|