2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
974 kcal
|
脂質: 35.62g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Говядина Постная, Простоквашино Сметана 15%, Волгоградский Мясокомбинат Сервелат, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Куриное Филе. 昼食: Борщ, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Barilla Capellini N.1, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 夕食: Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Сушеное Манго, Томатная Паста. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|