2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2097 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 263.09g | 炭水化物: 220.91g.
朝食: Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Corny Free Nuss-Nougat, Reis (Gekocht), Grillmeister Oberschalensteaks Vom Schwein BBQ-Sweet Chili. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein - Banana, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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