2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2989 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 164.35g | 炭水化物: 428.51g.
朝食: Bio Apfelmus, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Chia-Samen, Aldi Haferflocken. 昼食: Valess Veggie Steaks. 夕食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kokosöl, Buerger Kartoffel-Schupfnudeln. 軽食/その他: Clif Bar Nut Butter Filled Peanut Butter, More Nutrition Total Protein Keksteig, Birnen, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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体重に変化ありません
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