2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2238 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 346.26g.
朝食: Bio Village Mandarine, Heudebert Biscottes la Bretonne , Lait au Cacao Chaud. 昼食: Activia Yaourt Fraise, Banane, Jaune d'Oeuf, Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Auchan Lardons Fumés. 夕食: BN Chocolat, Pain Blanc, Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 20%. もっと...
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3612 kcal
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運動:
バイト - 6 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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