2020年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1441 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: DM Bio Erdnussmus, Alnatura Chia Samen, Banane, Äpfel, Alnatura Paranüsse, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft. 昼食: Alnatura Sonnenblumenkerne, Provamel Soya Cuisine, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Karotten, Taifun Räuchertofu Klassik, Champignons, Mangold, DM Bio Vollkorn Farfalle. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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