2020年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1441 kcal 脂質: 55.47g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 177.89g.   朝食: DM Bio Erdnussmus, Alnatura Chia Samen, Banane, Äpfel, Alnatura Paranüsse, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft. 昼食: Alnatura Sonnenblumenkerne, Provamel Soya Cuisine, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Karotten, Taifun Räuchertofu Klassik, Champignons, Mangold, DM Bio Vollkorn Farfalle. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
週に2.1 kg減量中

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