2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
2669 kcal
|
脂質: 104.03g | たんぱく質: 147.55g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. 昼食: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Epica Йогурт Ананас, Романов Луг Творог 1%. 夕食: EFES Пиво , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, EFES Пиво, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|