2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1797 kcal
|
脂質: 74.94g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 205.48g.
朝食: Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Matti Мюсли Ежевика и Малина. 昼食: Майонез, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Виктория Салат Мясной без Заправки. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 軽食/その他: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Heinz Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (4), Карамель OPS! (Опс), Ветчина Индейки, Heinz Горчичный Соус, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, O'Zera Детский Молочный Шоколад с Малиной. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|