2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1910 kcal
|
脂質: 87.27g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 217.04g.
朝食: Мармелад, Круассан, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. 昼食: Круассан, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Лук, Русское Море Сельдь. 夕食: Орехи в Шоколаде, Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Брокколи на Пару, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|