|
вес уходит 😊но медленнее😣хочется конечно быстро., но мозгами понимаю, что эт не правильно.. еще и спортзал закрыли😭
|
74.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1665 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Папа Может Ветчина Филейная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Кофе. 昼食: Красная Цена Зефир, Курица Вареная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Фунчоза Вареная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Окское Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сормовские с Орешками, Лакомка Лакомка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|