2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1801 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 216.36g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. 昼食: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Перекресток Мексиканская Смесь, Каждый День Шпинат Резаный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Огородников Свекла Маринованная, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Каждый День Треска Филе, Огородников Лечо Болгарское, Лук, Китайская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Пряник Постный, KFC Салат Терияки, Пятерочка Банан, Perle D'or Perle D'or Belgium Chocolate, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|