2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1254 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 85.80g.
朝食: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. 昼食: Мёд, Кедровые Орехи , Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сметана 20%, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Яйцо Куриное, Приправыч Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Леовит Champ! Protein Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|