2020年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1421 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: G7 三合一即溶咖啡. 昼食: 排骨便當. 夕食: 芭樂, 光泉 富維他牛乳, 7-11 大熱拿, 樂天 (Lotte) 蛋黃派, 義美 無加糖黑豆奶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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