2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1511 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. 昼食: Перекресток Фрикасе из Курицы, Макароны Отварные, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Бондюэль Кукуруза Сладкая. 夕食: SPAR Сырники Домашние, Мерси Конфеты. 軽食/その他: Салат с Крабовыми Палочками, Bite Батончик Контроль Веса, Куриная Ферма Голень с Кожей, Сало. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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