2020年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1185 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 117.42g.
朝食: Clover Light Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Poached Egg (with Salt), Tesco Smoked Bacon Rashers. 夕食: American Cheese, Aldi Cheese Triangles, Kingsmill 50/50 Bread. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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