2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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2234 kcal
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脂質: 105.19g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 261.19g.
朝食: Tuzlu Kurabiye, Kremalı Havuçlu Pasta, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 昼食: Dereotu, Tere, Roka Marulu, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). 夕食: Şekerpare, Biber Kızartması, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Erişte. 軽食/その他: Kremalı Havuçlu Pasta, Kremalı Havuçlu Pasta. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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