2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1096 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 124.03g.
朝食: Myllyn Paras Овёс Резаный, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Добрый Совет Вафли Молочные, Изюм (без Косточек), Яйцо, Морковь, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|