2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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2034 kcal
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脂質: 137.67g | たんぱく質: 102.90g | 炭水化物: 95.35g.
朝食: Tomates, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mel, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Sadia Queijo Prato Lanche, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Tomates. 軽食/その他: Qualitá Uva Niagara, Milka Alpine Milk, Coco Seco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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