2013年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 17日:
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1051 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 94.66g.
朝食: Egg. 昼食: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Spinach, 1% Fat Milk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Red Tomatoes, Avocado. 夕食: 1% Fat Milk, Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 軽食/その他: Mango, Light Mozzarella Cheese Stick. もっと...
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2331 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 走る - 時速10km - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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