2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1858 kcal
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脂質: 99.73g | たんぱく質: 125.05g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: Suco verde, Maçã. 昼食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Exceed Protein Bar Lowgi Lemon Mousse, Tangerinas, Mamão Papaia, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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