2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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623 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 24.17g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Banana, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 夕食: Ovo Mexido, Tapioca. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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