2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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663 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 74.30g.
朝食: Кофе, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло. 昼食: Сыр Российский, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе. 夕食: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Кефир 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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