2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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974 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Suco de Limão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Perdigão Presunto. 昼食: Aurora Linguiça de Frango, Salada de Maionese. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Extra Pão Sovado. 軽食/その他: Bolo Salgado, Piá Doce de Leite com 0% de Gordura. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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