2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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3516 kcal
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脂質: 87.85g | たんぱく質: 189.39g | 炭水化物: 481.63g.
朝食: Rapunzel Mandelmus, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Himbeeren, Milch 1,5%, Nestle Cini Minis. 昼食: Zucchini, Rapsöl, Edamama Soybean Noodles. 夕食: Zucchini, Buerger Kartoffel-Schupfnudeln, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Rote Paprika, Kokosöl. 軽食/その他: Ananas, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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