2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1247 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 186.55g.
朝食: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лимон, Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде. 昼食: Белокочанная Капуста в Кляре . 夕食: Картошка Печеная, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красное Яблоко, Adrenaline Rush Game Fuel, Банан. もっと...
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1959 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 39 分, Красивый пресс - 13 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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