2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1788 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 221.00g.
朝食: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. 朝食後: Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). 夕食: Макдоналдс Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Каравай Сухари с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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