2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1351 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 123.57g.
朝食: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Sokołów Szynka Wiejska, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Jajko. 昼食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko (Mleko), Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Kiwi, Banan. 夕食: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Rolmlecz Serek Waniliowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Kalafiorowa. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|