2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1731 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 185.87g.
朝食: Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Водар Хлеба Хлеб Монастырский Аппетитный Бездрожжевой, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Твёрдый Полесский, Новокаша Каша Колос из Трёх Злаков , Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Водар Хлеба Хлеб Монастырский Аппетитный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Твёрдый Полесский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Яйцо, Петруха Сосиски Берлинки, Hortex Стручковая Фасоль, Белое Облако Масло Сливочное, Donna Vera Fusilli. 夕食: Лента Малиновое Варенье, Брест Литовск Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 4%. もっと...
|
体重に変化ありません
|