2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1726 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Сахар, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 昼食: Макфа Спагетти, Мираторг Котлета Куриная. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. 軽食/その他: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , KDV Тараллини Классические, Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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