2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1006 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 20.18g.
朝食: Total Greek Yoghurt, Hazelnuts or Filberts Nuts , Tesco Almonds, Asda Frozen Raspberries. 昼食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Medium Eggs, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Curly Kale, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 夕食: Asda Jalapeño Stuffed Olives, Olive Oil , Asda Spring Onions, Butter , Tesco Courgette, Wild Atlantic Salmon . 軽食/その他: Sainsbury's Dolcelatte Cheese . もっと...
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週に2.2 kg増量中
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