2020年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1299 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Sambuco e Fiori di Sambuco, Coop Spremuta 100% di Arance Rosse , Curtiriso Gallette di Riso . 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, Gran Mare Cozze Cilene Sgusciate . 夕食: Petti Passata di Datterini, Petti Passata di Datterini, Bonduelle Iceberg, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Merluzzo Dell'atlantico. 軽食/その他: Cetriolo (senza Buccia), Primia Carote Crude. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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