2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1020 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 113.15g.
朝食: Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Harry Das Volle Korn Katen, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Erasco Jäger Hackbällchen, Salzkartoffeln. 夕食: Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Lichtenberger Kasselerbraten, Globus Graved Lachs, Exquisa Creation Meerrettich. 軽食/その他: Filinchen Vollkorn, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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