2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1137 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Макароны Отварные. 夕食: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Малиновое Варенье, Избенка Йогурт 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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