2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1085 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 132.53g.
朝食: Jumbo Kokos Geraspt , Quaker Volvezel Noten, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Bruine Boterham. 夕食: Jumbo Hamburger, Aviko Ovenfriet. 軽食/その他: AH Krentenbol. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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