2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1345 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳), 樂天 (Lotte) 蛋黃派. 昼食: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), G7 三合一即溶咖啡. 夕食: 悟饕 招牌便當. 軽食/その他: 全家 飯捲. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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