|
Кто молодец 👏 - Я молодец💪💪💪
|
108.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1412 kcal
|
脂質: 33.95g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 218.69g.
朝食: Капустный Салат, Творожная Запеканка, Чай, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 昼食: Компот без Сахара, Говяжья Котлета на Пару, Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Капуста Тушеная без Масла, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Чай, Карась, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Сарафаново Кефир 1,5%, Напиток из Шиповника, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|