2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1283 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Lorado Ананас Консервированный, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Ёбатон Протеин, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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