2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1594 kcal
|
脂質: 75.79g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 112.55g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Мясновъ Куриный Балык, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Лианозовское Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Груша Желтая, Лианозовское Молоко 3,2%, Мясновъ Колбаса Пикантная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками, ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . 夕食: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Мясновъ Окорок Беконная Свинина, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|