2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1714 kcal
|
脂質: 89.81g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Блины Постные С Капустой И Грибамм. 昼食前: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 昼食: Ашан Помидор, ВкусВилл Рассольник с Курицей , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 昼食後: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Вкусвилл Десерт На Кокосовой Основе «Манго-Чиа», Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 間食: ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 夕食: Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, ВкусВилл Суфле Малиновое, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|