2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1739 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 135.58g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: Крыжовник, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Банан, Яйцо Всмятку, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Помидоры Черри, Капуста, Морковь, Гречка, Петелинка Филе Куриного Бедра. 夕食: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|