2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1242 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина Филейная. 昼食: Подсолнечное Масло, Папа Может Ветчина Филейная, Гречка Вареная. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Ветчина Филейная, Ашан Арахис Жареный Солёный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|